Le trait bleu
Cours de Yoga
Cours de yoga
Hatha Yoga et Vinyasa au Trait Bleu
Au cœur de Toulouse, Le Trait Bleu vous invite à ralentir, respirer et vous reconnecter à vous- même.
Bien plus qu’une association de danse, c’est aussi un espace dédié au bien-être, où le yoga trouve toute sa place. Dans une atmosphère calme, apaisante et bienveillante, nous proposons des cours hebdomadaires de Hatha Yoga et de Vinyasa, animés par des enseignants expérimentés et diplômés. Chaque séance est pensée comme un moment pour soi, mêlant respiration, mouvement et détente. Que vous soyez débutant, curieux de découvrir ou pratiquant régulier, vous êtes le bienvenu. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme et de trouver son équilibre. Offrez-vous une parenthèse de sérénité au cœur de votre quotidien.
Cours de Hatha Yoga avec Dominique Brenguier
Dominique Brenguier enseigne le Hatha Yoga, une pratique douce et structurée, axée sur la respiration, la posture (asana) et la détente. Elle est diplômée de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).
Les cours de Dominique sont pensés pour favoriser :
Assouplissement progressif du corps
Réduction du stress et des tensions physiques
Maîtrise du souffle (pranayama)
Recentrage mental et émotionnel
Yoga avec Régine Bru – Une approche fluide et ancrée
Régine Bru propose des cours inspirés du Vinyasa Yoga, caractérisés par des enchaînements fluides de postures synchronisées avec la respiration. Diplômée de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées et affiliée à l’Institut Français de Yoga (IFY), Régine construit ses séances autour de l’harmonie du corps et de l’esprit.
Ses cours s’adressent à ceux qui souhaitent développer :
Tonicité musculaire
Capacité de concentration
Meilleure gestion du souffle et du stress
Sensation globale d’équilibre
Des cours en salle, en entreprise ou en extérieur
Le Trait Bleu permet également d’organiser des séances de yoga en entreprise ou en plein air. Il est possible de faire appel à nos professeures pour des interventions ponctuelles ou régulières dans un cadre professionnel, associatif ou événementiel.
Informations et inscriptions
Les cours d’essai ainsi que les inscriptions aux séances de yoga (Hatha et Vinyasa) ne sont pas gérés par le secrétariat du Trait Bleu.
Pour toute demande liée au planning, aux tarifs ou à une séance découverte, il est nécessaire de contacter directement les professeures de yoga mentionnées sur cette page. Elles vous fourniront toutes les informations nécessaires selon votre niveau, votre disponibilité et vos besoins.
Vous pouvez consulter les créneaux proposés dans le planning ci-dessous :
Le Trait Bleu
Une association de danse reconnue
Le Trait Bleu vous accueille toute l’année pour des cours de yoga à Toulouse dans un cadre bienveillant et inspirant, propice à la détente et à l’épanouissement personnel.