Droite 1Découvrez LE HATHA YOGA avec Régine BRU

« Le yoga propose le réveil, l’affinement
et le développement de la conscience,
le contraire de la dispersion »
Gérard Blitz

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées, affiliée à la FNEY (Fédération Nationale d’Enseignants de Yoga). Régine vous proposera des séances de hatha yoga d’après l’enseignement de Gérard Blitz (inspiré du yoga de Madras du maître indien Krishnamacharya et de son fils Desikachar). Le yoga procure à la fois tonicité, détente et équilibre. Il est adapté à tous, car basé sur l’écoute de son corps et de son propre rythme

Séances :
Lundi 12h30/13h30
Jeudi 12h30/13h30

Renseignements :
Mél : vrikshayoga@orange.fr
Tel  : 07 88 45 42 24
Site : le-fil-du-yoga-toulouse.com

 

 

Droite 2Pratiquez LE YOGA avec Dominique BRENGUIER

Enseignante de yoga diplômée de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP), et professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), Dominique pratique le yoga depuis 40 ans et commence à enseigner le yoga il y a une vingtaine d’années parallèlement à son métier de formatrice en Relations Humaines/Psychologie Sociale en entreprise et écoles d’ingénieurs. Depuis une dizaine d’années, elle donne des cours dans différents lieux à Toulouse, fidèle à la lignée de l’enseignement Krishnamacharya/Gérard Blitz. Ces cours sont ouverts à tous, quel que soit le niveau de pratique.

Séance :
Mardi 12h30/13h30

Renseignements :
Mél : dominiquebrenguier@gmail.com
Tel : 06 83 19 43 86
Site : le-fil-du-yoga-toulouse.com

 

 

Droite 1Essayer LE YOGA DYNAMIQUE : ASHTANGA et VINYASA avec Laure SEGUY

Laure découvre le yoga en 2008 grâce à Laura Pero une des rares professeures d’Ashtanga en France autorisée par Sharath Jois. Après avoir terminé un doctorat de Sociologie sur l’alimentation et la santé, elle part en Inde en 2015 pour s’immerger totalement dans la pratique de l’Ashtanga et dans la culture hindoue. Suite à ce voyage, elle décide de placer le yoga au centre de sa vie professionnelle en réalisant une formation au sein de l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY) et en créant Bija Yoga Toulouse. Aujourd’hui, elle enseigne deux styles de yoga, l’Ashtanga Yoga et le Vinyasa. Dans un cours d’Ashtanga les postures s’enchainent dans un ordre précis et immuable, au rythme de la respiration ujjayi ( « respiration victorieuse » en sanskrit ). Une fois la séquence acquise la réflexion laisse place à une méditation rythmée par le souffle et les mouvements. Le style Vinyasa est similaire à l’Ashtanga à la seule différence que l’enchainement et les postures sont modifiables ce qui permet de faire varier les séquences en fonction des envies. Ces deux styles bien que dynamiques, s’adaptent à tous. Aucune posture n’est obligatoire et la posture parfaite est celle que votre corps peut et veut réaliser au moment du cours.

Séance :
Mercredi 12h15/13h30
Vendredi 12h15/13h30

Renseignements :
Mél : laure@bijayogatoulouse.com
Tel : 06 88 67 86 64
Site : https://bijayogatoulouse.com